Aquarobic

Aquarobic.
Alle lessen worden door speciaal opgeleide zwemonderwijzers gegeven en hebben als doel de wendbaarheid, soepelheid, kracht en het uithoudingsvermogen te trainen. Tijdens de lessen wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen, onder andere: planken, ballen, buizen en dumbells. Er zijn talloze oefeningen die je kunt doen in het water, waardoor je alle spiergroepen van armen, benen en romp afzonderlijk kunt trainen. Zo worden de spieren versterkt en … dat is een meevaller, je krijgt door het oefenen in het water geen spierpijn. De muziek geeft het tempo aan, je hoeft je alleen maar uit te leven.
Aquarobic is een prima vorm van bewegen op eigentijdse muziek in borstdiep water. Aquarobic heeft betrekking op een reeks activiteiten die de functies van hart en longen gedurende een bepaalde periode zodanig stimuleren, dat er een betere lichaamsconditie ontstaat.

Tijden
Aquarobic: Donderdag 20:30 – 21:15 uur

Tarieven 2021
Per Aquasport les: € 8,35
Heeft u al een abonnement? Dan kost een les maar € 2,55.

Paskosten: € 3,75 (eenmalig)
Inschrijfgeld: € 5,00

Meer informatie is verkrijgbaar bij de receptie van Zwembad Carrousel.