Zwangerschapszwemmen
Zwangerschapszwemmen is één van de weinige sporten die tijdens je gehele zwangerschap beoefend kan worden. Je bepaalt zelf in welk stadium van de zwangerschap jij wil beginnen. Je leert je dankzij de oefeningen te ontspannen in het water. Ook de baby vindt dit erg prettig.
Zo blijf je met deze zwem- en ontspanningsoefeningen niet alleen aan je conditie werken, maar zorg je er ook voor dat:
- Je lichamelijke conditie, bloedcirculatie en spierfuncties verbeteren;
- Je bewust bezig bent met je ademhaling en ontspanning;
- Je bewust bent van je houding en beweging;
- Je pijnklachten kunt voorkomen en verzachten.
1 gratis proefles
Tijden:
Maandag 10:30 - 11:00 uur
Donderdag 10:30 - 11:00 uur
Mogelijke combinaties
Verloskundige
Mini zwangerschapscurus
Zwanger en fit
Voorbereid bevallen
Fysiotherapie
- Email:
Facebook ( met leuke weetjes)
